Forrest n° 8

Souvent redouté par les runners, l’hiver peut pourtant devenir une saison idéale pour progresser en course à pied. Entre conseils d’entraînement, préparation physique et nouvelles pratiques comme le cross, le trail blanc ou le ski de fond, ce numéro vous aide à transformer les mois froids en véritable atout pour votre performance. Au programme également : immersion sur le mythique Valencia Marathon et rencontre avec Jimmy Gressier, figure montante du demi-fond français. De quoi rester motivé tout l’hiver et préparer vos prochains défis.